Aktualne zalecenia nie określają dokładnej kolejności i rodzaju wprowadzanej konsystencji pokarmu: jajka - wprowadzanie do posiłków niemowlęcia można rozpocząć od całego jaja w postaci gotowanej lub samych żółtek. Mogą ryby jako cenne źródło niezbędnych kwasów tłuszczowych omega-3 należy podawać Produkty do podania dziecku po 5 miesiącu Poniżej znajdziecie Państwo interaktywną tabelę pokazująca kolejność wprowadzania pokarmów w diecie dziecka. Klikająć na wiek dziecka zmieniamy konfigurację tabeli poniżej. Na ciemno-zielone są produkty wprodzane w wybraym miesiącu. Zazwyczaj zaczyna się od typowych pokarmów, np. kaszek zbożowych (ryżowa, jaglana, manna itd.), warzyw (marchew, ziemniak, groszek), owoców (jabłka, gruszki, maliny, banany). Jednak zgodnie z aktualnym schematem żywienia niemowląt nie ma przeciwwskazań, aby jako pierwsze podać dziecku mięso, ryby czy jaja. Chociaż autorzy schematu zalecają wyłączne karmienie piersią do 6 mż, to jednak wskazują, że u niektórych niemowląt (np. z dużym zapotrzebowaniem na żelazo) korzystne może być wcześniejsze wprowadzenie pokarmów uzupełniających bogatych w żelazo. Nie ma jednego właściwego wieku, w którym u wszystkich niemowląt należy wprowadzić pokarmy uzupełniające. Zależy to od cech i rozwoju osobniczego każdego niemowlęcia. Niemowlęta z grupy ryzyka niedoboru żelaza mogą odnieść korzyść z wprowadzenia pokarmów uzupełniających zawierających żelazo <6. miesiąca życia. Pierwsze pokarmy stałe. Dziecko rośnie, rozwija się i z leżącego noworodka staje się gaworzącym, aktywnym niemowlakiem. Oznacza to, że zapotrzebowanie na energię wzrasta. Kończą się też zapasy żelaza zgromadzone w życiu płodowym. W tym wieku zaleca się rozpoczęcie rozszerzania diety. .

zasady wprowadzania pokarmów u niemowląt